Elaine希望人的美是有內到外的
氣色與循環是最主要滴!!!
在於吃方面
因為自己曾經亂吃過
肥伴過
面無血色過~><
所以Elaine決定要來自然美到底啦!!!!
這意思是=>吃天然的食物+調整自己的循環
這樣才是女孩兒真的要努力的方向滴!!!!
自己準備好食材
要來下廚煮碗湯囉!!!!
材料如下(量自己斟酌，因個人口味來調整)
1．紅棗->補氣血!讓美人兒臉兒紅潤潤
2．枸杞->常用電腦認真上班美人兒可以顧眼目
3．木耳->上班緊張的妳們，是不是可以多些纖維質，幫助每日的排毒順暢
一起煮到木耳可以接受的軟硬度後
就可以吃了!!!!開心~~
自然而然，身體無毒素，身材就不走樣囉!!!
大家可以試試唷~~~
全站熱搜
留言列表
